Nos activités

Notre vision est de rendre accéssible à tous le bien-être et le plaisir par l'activité physique. En fonction de vos besoins et de vos capacités nous sommes en mesure de vous proposer différentes activités que nous adapterons toujours à votre profil.

Vous êtes une entreprise?

Bien viellir

Gym douce

L’entretien physique permet aux seniors de limiter la perte des capacités physiques et mentales. Des éducateurs seront à votre écoute et vous proposeront des mouvements de renforcement et d’étirement selon vos objectifs.

Soutien intra et post pathologie

Si vous avez des soucis de santé, nous sommes aptes à vous prendre en charge et à vous aider à limiter la dégradation de vos capacités et à améliorer votre bien-être physique et mental.

Prise en charge sur avis médical

Votre médecin vous conseille de faire de l’activité physique mais vous ne savez pas vers qui vous tourner? Selon ses recommandations nos éducateurs sport santé sauront vous prendre en charge et vous proposeront un programme et un suivi adapté.

Une vie en harmonie

Relaxation

Lors de cette séance les éducateurs vont vous apprendre à respirer afin de vous apaiser. Votre corps et votre esprit par le mouvement et la respiration vous emmèneront vers un état de bien-être qui vous aidera à surmonter le stress au quotidien.

Stretching

Assouplissez-vous afin de libérer les tensions articulaires et musculaires. Gagnez en mobilité et en assurance sur vos mouvements grâce aux séances de stretching.

Core training

Le maintien d’une bonne posture est essentiel pour la colonne vertébrale et cela évite les problèmes de dos. Cette séance est aussi conseillée pour les femmes enceintes et post accouchement.

Plus fort au quotidien

Arts martiaux/Self-defense

Des éducateurs confirmés en arts martiaux, experts pieds-poings, armes et préparation physique spécifique vous aideront à évoluer en toute sécurité.

Cross-training

Besoin de se renforcer, perdre du poids, améliorer votre cardio... Nos éducateurs sont là pour vous concocter des séances à couper le souffle !

Préparation physique générale

Compétiteur ou simplement à la recherche d’améliorer vos compétences physiques nous vous préparerons des séances personnalisées.

Renforcement

Ces séances vont vous aider à lutter contre les douleurs articulaires, gagner en force, tonifer et raffermir votre corps.

"Nous adaptons l'activité à tous et à tout âge"

L'équipe CRP